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Literatura

Mitos  
   

La razón de ser

Perseo

La búsqueda espiritual

El doctor Fausto

 

 

Citas y reflexiones

 

 

Letra A     

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  Poesía

 

 

   
Poemas de quietud

 

Habito en las colinas

Las sombras del atardecer

El remedio

Consecución

La serenidad ha descendido

Entre los montes Wu I

Wu Wei

El sauce inmortal

Un frescor que todo lo penetra

El elixir sagrado

Un estado maravilloso

Paseando por las cumbres

Plenitud

Una sabiduría desconocida

El templo de la carencia de forma

El monasterio de la ciudad mágica

Pasando la noche en una celda de ermitaño

Arrojando luz sobre el camino

Nubes de coral

El palabreo místico

Yuan Tan Chiu, el de la Montaña de Levante

Cuentos orientales libres

 

Ignorancia

Nº 1

Nº 2

 

Realidad

Nº 1

Nº 2

Nº 3

Nº 4

Nº 5

Nº 6

 

 

Percepción

Nº 1

Nº 2

Nº 3

Nº 4

 

Sabiduría

Nº 1

Nº 2

Nº 3

Nº 4

Nº 5

Nº 6

 

Aprender

Nº 1

Nº 2

Nº 3

Fábulas

 

Los dos mulos

El lobo y el perro

La zorra y el cuervo

La cigarra y la hormiga

La rana que quiso ser como el buey

La becerra, la cabra y la oveja asociadas al león

La alforja

La golondrina y los pajarillos

El hombre y su imagen

El lobo y el cordero

El ratón cortesano y el campestre

El asno y los ladrones

Simónides salvado por los dioses

El leñador y la muerte

El hombre entre dos edades y sus dos amantes

La zorra y la cigüeña

Los abejorros y las abejas

El niño y el maestro

El roble y la caña

Los dos toros y la rana

 

Educación

 

La educación y el significado de la vida

La educación y la transformación de la Vida

Por qué se nos debe educar

La plena capacidad del ser humano

La elección de las materias

Aprender es diferente que memorizar

Las calificaciones

Los padres y la educación

Afecto, confianza y respeto: seguridad

La meditación y la soledad

La sensibilidad y el amor

El cuidado del cuerpo físico

La atención

El descontento

El trabajo en equipo: la cooperación

La enseñanza de la belleza

La comprensión del inconsciente

La enseñanza de la espiritualidad

La pedagogía libertaria

Escuelas libres

Ningún sistema, ningún método

La educación en la actual crisis mundial

El fracaso de la educación actual

La correcta educación

Los estudiantes deben saber

¿Son necesarios los maestros?

Ser estudiante

Libres del temor

La educación de los hijos

Maestros de la humanidad

 
    Maestros

Confucio

Buda

Mahoma

Los Jonios

Lao - Tse

Gandhi

Krishnamurti

Osho

  Enseñar a meditar a los niños  
   

A modo de introducción

Estructura de este espacio Web

Advertencia

Enseñar a meditar a los niños

De cinco a ocho años

De nueve a doce años

De trece a catorce años

Final de la adolescencia

Consciencia in crescendo

¿Por qué elegir la meditación?

Lo que la meditación no es

Lo que sí es la meditación

Beneficios de la meditación

¿Por qué la meditación con niños?

¿Por qué es aconsejable que mediten los adolescentes?

Tu función en la enseñanza de la meditación

 

Meditación para la atención

Significado de la consciencia

Importancia de la sencillez

Conclusión de las sesiones

Más sobre la enseñanza de la meditación

Atención a la respiración

Fundamentos de la meditación de la respiración

* Ejercicio: atención a la respiración

Redescubrimiento del estado natural

Meditación mántrica

 

La meditación y las emociones

Sobre las emociones 

El manejo del miedo

El manejo de la ira

El manejo de la tristeza

Meditación y emociones

 

Meditación para la relajación y la consciencia física

Tensión física

Importancia de la consciencia corporal

Consciencia corporal y consciencia en general

* Ejercicio: moviéndonos con consciencia

 

Dios y la Religión

   

 

Filosofías 

  El hombre superior
   

Cualidades del hombre superior

La moral: más allá del bien y del mal

Sentencias

Textos 1

Textos 2

Textos 3

Textos 4 

Wu Wei

Budismo

Taoísmo

Budismo Zen

Hinduismo

Filosofía jonia

La filosofía según Heidegger

 

 

 

Ecología          

Contaminación y residuos tóxicos

La contaminación de las aguas      

La capa de ozono        

El cambio climático

La deforestación.

La escasez de agua

La pérdida de la biodiversidad

 

 

Higiene Social

 

El control del ser humano

 

El poder

La jerarquía         

El Estado       

Democracia y mecanismos de dominio       

La religión 

 

La explotación económica

El capitalismo

El fraude laboral

 

La manipulación

La manipulación

Los medios de comunicación social

El ocio

 

La represión

La represión

El nuevo militarismo

La sociedad policial y las cárceles

La inseguridad

La desaparición de personas

Manicomio y control mental

La institución médica

La familia

La educación

La represión de la mujer

La represión del contacto interpersonal

 

La globalización

La globalización

El nuevo imperio

Los instrumentos de coerción

 

***

Diez lecciones para ser un esclavo sumiso

La humanidad en la Tierra

 

La pobreza

Los conflictos armados

 

***

Las enfermedades infecciosas

El desplazamiento de las poblaciones

 

La infancia

Los niños

La explotación laboral de los niños

Los niños en los conflictos armados

 

Violencia de género

La violencia hacia la mujer

Clitoridectomía e infibulación

 

El crimen organizado

El comercio criminal

Explotación sexual

Drogas

Armas

Órganos

Residuos tóxicos

Animales

 

El negocio de la alimentación humana.

Los alimentos transgénicos

La contaminación genética

La ingestión de animales

La explotación de animales

 

La gestión de los asuntos  

La sociedad

Vivir sin autoridad

La rebelión espiritual

 

  Sectores de la humanidad  

La infancia

 

 

Los niños Índigo

 

 

 

Nuevos Niños, nuevos Hombres

Pero, por qué vienen al planeta Tierra?

La misión de un niño Índigo

¿Es su hijo un Niño Índigo?

  Los mayores    
   

La vejez

Los geriátricos

Los comportamientos y la salud

 
     

La prevención de enfermedades

Posponer el envejecimiento

Fomentar comportamientos adecuados

Algunos aspectos para vivir una vejez saludable

La prevención

Prácticas para la promoción de la salud

Recursos personales y sociales

El apoyo social

Saber afrontar

La percepción de control

Promover el control

El aprendizaje de las habilidades cognitivas

La adaptación a la enfermedad

Un ejemplo de afrontamiento y de adaptación

Habilidades para el control de la enfermedad

Los fármacos en las personas mayores

Impedimentos para la puesta en práctica

   

Vivir autónomamente

 
     

La autonomía

La influencia del entorno en la conducta dependiente

Cuidar de sí mismos

    La actividad física  
     

La actividad física

Actividad física y promoción de la salud en la vejez

Tipos de actividad física

Actividad física aeróbica y la salud en la 3º edad

Actividad física aeróbica y trastornos en la edad avanzada

   

Memoria y envejecimiento

El mejoramiento de la conducta

Intervenciones conductuales

Memoria y aprendizaje verbal

Las diferencias entre cohortes

El contexto social de las personas

La especificidad de los retos en la vejez

Enfermedad crónica y discapacidad

Trastornos del sueño

Demencia

Cuidadores

El envejecimiento

 

La depresión en los mayores

     

La depresión en la edad avanzada

Características de la depresión en la tercera edad

La depresión ¿Cómo tratarla?

Aplicaciones clínicas

Diagnóstico

Enfermedades físicas

Trastornos psiquiátricos

Demencia y depresión

La depresión atípica

La depresión como un trastorno adaptativo

Duelo

El proceso terapéutico: las primeras sesiones

Habilidades del terapeuta

Distorsiones y creencias desadaptativas de muchos terapeutas

Prevención de la depresión

Intervención y prevención del suicidio

Conclusiones sobre la depresión

Objetivos en la intervención en depresión en la edad avanzada

   

Tratamiento conductual de la ansiedad

Importancia de la ansiedad en la edad avanzada

Conclusiones sobre la ansiedad

Conductas adictivas

El dolor crónico

 
  Los adolescentes    
Atención a la edad del cambio
     

¿Qué es la adolescencia?

Ese desconocido abandonado

Pubertad y adolescencia

Variaciones individuales

La adolescencia, característica de la especie humana

Ritos de paso y rituales de iniciación

Viaje sin señalizar

Estrategias de autodefensa

   

Crecimiento y desarrollo

 
     

Los espectaculares cambios de la pubertad

La sorprendente irrupción de las hormonas

Maduración física

¿Crecerá, doctor?

Cuando la pubertad se retrasa

Pubertad precoz y talla excesiva

Vicisitudes del desarrollo psicológico

Desarrollo emocional

La agresividad, ¿se hereda o se aprende?

Conciencia moral y formación espiritual

   

La familia del adolescente

 
     

Ser padres de adolescente

Los conflictos, ¿evitables o inevitables?

¿Quién tiene la culpa?

Vuelve el complejo de Edipo

Vamos a renegociar

Concepto del ciclo familiar

El adolescente adoptado

¿Qué pasa cuando se separan los padres?

La temible crisis de la mitad de la vida

La crisis parental

La familia que necesita ayuda

¿Qué es la terapia familiar?

Cómo actúa el terapeuta familiar

       
    Las apasionadas relaciones sociales  
     

Sobre la sociabilidad

Nacimiento de la amistad

Amigos para siempre

Simpatía, empatía y antipatía

Eligiendo amigos

La importancia del grupo

El fenómeno de la pandilla

¿Los amigos desplazan a los padres?

¿Pueden los padres ser amigos de sus hijos adolescentes?

Del amigo íntimo al enamoramiento

    Salud genital y reproductiva  
     

¡Ya tengo la regla!

Los preocupantes trastornos de la menstruación

¿Qué pasa cuando no hay regla?

Preocupación por el desarrollo de los pechos

La inquietante exploración ginecológica

Problemas de ser varón

Las vicisitudes de los testículos

 

   

Vivir con el sexo

 
     

Dimensión antropológica de la sexualidad

Cuando el sexo despierta

Los sorprendentes cambios corporales

¿Información o experimentación sexual?

Educación sexual frente a trivialización del sexo

La masturbación

Las primeras relaciones sexuales

Coito, orgasmo y disfunciones

La castidad, una opción sexual digna y viable

La sexualidad responsable

   

Variantes de la sexualidad

 
     

Desarrollo de la identidad sexual de los adolescentes

El chico afeminado

La chica marimacho

Concepto de homosexualidad

El homosexual, ¿nace o se hace?

¿Cómo se llega a la identidad homosexual?

Homosexualidad, padres y profesionales sanitarios

La afectividad y sexualidad del deficiente mental

Reflexión ética sobre el comportamiento sexual del adolescente deficiente mental

    Embarazos no deseados y enfermedades venéreas  
      Prevención del embarazo adolescente

Métodos que no precisan prescripción médica

El popular condón

Métodos que requieren prescripción médica

Enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Síndrome de inmunodeficiencia adquirida (sida)

¿Qué significa en la vida de un adolescente la aparición de una ETS?

    La alimentación y sus trastornos  
     

La dieta del adolescente

¿Qué pasa con mi peso?

El porqué de la obesidad

Cómo afecta la obesidad a los adolescentes

El inicio de la terrible anorexia nerviosa

Pronóstico y tratamiento de la anorexia

La secreta bulimia

El imperio de las dietas y el fraude alimentario

Cambios sociales en el comportamiento alimentario

¿Dónde está la cultura de la alimentación?

   

El sueño y sus alteraciones

 
     

La noche es joven

Juergas nocturnas

¿Cómo duerme nuestro hijo adolescente?

Registro de los trastornos del sueño

El pertinaz insomnio

Síndrome de fase de sueño retrasada e insomnio aprendido

Pesadillas, sonambulismo y terrores nocturnos

El sueño irresistible: narcolepsia e hipersomnia

La vergonzante enuresis nocturna

    Escuela y aprendizaje  
     

Retraso, desgana y bajón del rendimiento

¡Se distrae con el vuelo de una mosca y no para quieto!

Los dos extremos: inhibición intelectual y fanatismo

Llega la fobia escolar

Rechazo, ruptura y fracaso

Consecuencias del fracaso escolar

Influencia del entorno familiar, escolar y social

De la escuela al trabajo

Las necesarias aptitudes

La difícil elección de una profesión

La recomendable orientación profesional

¿Y cuando el joven "no da para más"?

    Uso y abuso de substancias  
     

La adolescencia, ¿terreno abonado para las toxico­manías?

¿Por qué experimentan con sustancias los adolescentes?

Alcohol, tabaco y otras drogas

La vida se va en humo

Consumo de alcohol y problemas asociados

La droga ilegal más consumida: el cannabis

¿Esnifamos una raya de coca?

¿Por qué se depende tanto de la heroína?

Y llegó el éxtasis

Otras drogas de diseño e inhalantes

    Prevención y tratamiento de la drogadicción  
     

¿Quién se encuentra en situación de riesgo?

De la sospecha a la certidumbre ¿cómo actuar?

Reconocer el problema

Factores de riesgo en la sociedad y en la familia

Factores de riesgo en el propio adolescente y en sus relaciones interpersonales

Factores protectores frente al abuso de drogas Diez reglas para la prevención

¿Y si legalizamos las drogas?

Tratamiento del abuso de sustancias

    Algunos problemas actuales de salud mental  
     

Trastornos de adaptación al estrés

Manías y obsesiones

De la ansiedad al ataque de pánico

Secuelas de las agresiones

Estado de ánimo depresivo

Intentos de suicidio

Esquizofrenia

Déficit de atención con hiperactividad

Ludopatía y otras adicciones sin droga

Alteraciones de la personalidad

    Violencia, actitudes antisociales y otras conductas de riesgo
 
 
      Semillas de violencia

La violencia, como todo, se aprende

¿Son violentos nuestros adolescentes?

¿Cuáles son las causas generadoras de la violencia?

Bandas y vandalismo

Tribus urbanas

Sectas peligrosas

¿De qué mueren nuestros jóvenes?

¿Qué hacer ante las conductas de riesgo?

Resiliencia: factor protector en una época de riesgo

Ideales y realidad de la adolescencia

   

La mujer

   
   

Feminidad, masculinidad y androginia

 

Introducción

El concepto de masculinidad-feminidad

La androginia

¿Eres andrógino/a?

¿Es mejor ser andrógino?

La autoestima

La androginia y las capacidades

La androginia como ideal

¿Problemas?

Etapas de desarrollo del papel asignado al género

   

De la infancia a la vejez: la evolución en el transcurso de la vida

 

 

Primera infancia

Niñez

Adolescencia

La adolescencia

La incompatibilidad entre la feminidad y el éxito

Las citas y la amistad

La búsqueda de la identidad

 

Juventud

Esposa, ama de casa y madre

La mujer y el trabajo remunerado

El divorcio

La amistad

Madurez

La madurez

El nido vacío

Madres e hijas

Ancianas

La viudez

Los papeles asignados a los géneros y la androginia

    Capacidades, éxito y motivación  

Inteligencia general

Capacidad verbal

Capacidad espacial

Capacidad matemática

Velocidad perceptiva

Características físicas y atléticas

A modo de resumen

La elección de asignaturas: cómo evitar las matemáticas

El estilo cognitivo. Dependencia de campo

El rendimiento escolar

El rendimiento profesional

Destacar en un mundo masculino. La mujer excepcional

El síndrome de la "abeja reina"

La motivación para el éxito

El motivo para evitar el éxito

Atribuciones: cuando una mujer tiene éxito, ¿se debe sólo a la suerte?

A modo de conclusión

La mujer y el trabajo remunerado
 

Los estereotipos relacionados con las mujeres y el trabajo remunerado

Discriminación sexual en la actividad laboral

La discriminación en la evaluación del trabajo remunerado de las mujeres

Igualdad de salarios

Discriminación en contratos y ascensos

Problemas de liderazgo

Segregación ocupacional

¿Estamos progresando algo?

Cuestiones sobre el trabajo remunerado y la familia

El trabajo remunerado y el bienestar psicológico de la mujer

El segundo turno

Plan para la Igualdad de las Mujeres

Las mujeres de distintas etnias

     

Educación

Problemas laborales

La ayuda a los demás cuando lo hemos conseguido

Problemas de salud mental

El feminismo y las mujeres de distintas etnias

 

    Influencias biológicas en la conducta de las mujeres  
     

Los genes

Hormonas sexuales

Diferenciación prenatal de género

Efectos prenatales de las hormonas sexuales

La biología y la identidad de género

Los efectos de las hormonas en la edad adulta

El cerebro

El hipotálamo

Hemisferios derecho e izquierdo

En conclusión

    Psicología y problemas de salud de la mujer  
     

El género y la salud

Menstruación. La biología del ciclo menstrual

Problemas menstruales: los dolores

Aspectos psicológicos del ciclo menstrual

Consecuencias prácticas del conocimiento sobre el ciclo menstrual

Otras fluctuaciones durante el ciclo menstrual

La menopausia: cambios físicos y psicológicos

La menopausia: ¿Biología, cultura o ambas?

El embarazo y el parto

La contraconcepción

¿Cuáles son los costes de la contraconcepción?

El aborto

El cáncer de mama

Las mujeres y el SIDA

En resumen

    La sexualidad femenina  
     

Fisiología

Falacias corrientes

Las diferencias de género en relación con la sexualidad

La evolución de las ideas sobre la sexualidad

Fantasías

El sexo y la androginia

El género, la raza y la sexualidad

Las disfunciones sexuales y la terapia

Coito doloroso

Trastornos del deseo sexual

Nuevas terapias para los trastornos sexuales

Semejanzas de género

    Mujeres lesbianas y bisexuales  
     

La experiencia lésbica

La discriminación y los estereotipos

Las relaciones lésbicas

Afrontamiento de conflictos

Problemas de salud mental

El punto de vista psicoanalítico

Una variante psicoanalítica

La teoría del aprendizaje

Las perspectivas feminista y sociológica

Existencialismo y lesbianismo

Algunas reflexiones finales sobre las perspectivas teóricas

Investigaciones sobre los orígenes del lesbianismo

Diferencias entre las lesbianas y los varones homosexuales

Las lesbianas y el carácter étnico

Las mujeres bisexuales

En conclusión

    Problemas de adaptación y psicoterapia  
     

Relación entre género y salud mental

La depresión

   

El alcoholismo y el abuso de drogas

 
     

Las estadísticas sobre el género y el uso del alcohol

Los factores del alcoholismo de la mujer

El carácter étnico, el género y el abuso del alcohol

Otras drogas

Los trastornos en la alimentación

     

La anorexia nerviosa: síntomas y diagnóstico

Bulimia

Teorías y terapias

   

El sexismo, la psicoterapia y las nuevas terapias para las mujeres

 
     

Últimos estudios

Cómo se aplican las terapias tradicionales a las mujeres

Psicoanálisis

Terapia de conducta

La terapia Gestalt

 

Nuevas terapias para las mujeres

Terapia feminista y terapia no sexista

Entrenamiento asertivo

Los grupos de concienciación como terapia para las mujeres

A modo de reflexión

Agresiones sexuales y malos tratos a mujeres

La violación

Puntos de vista teóricos sobre la violación

Las actitudes frente a la violación

Respuestas psicológicas de la víctima de una violación

El violador

El violador de amigas

Violación conyugal

Sexo y agresión

 

La socialización de los papeles asignados a los géneros y la violación

 

Introducción

El enorme impacto de la violación

Mujeres maltratadas

Las actitudes ante la violencia conyugal

El agresor: aspectos psicológicos

La mujer agredida: aspectos psicológicos

Los hijos

Sobre las causas de las agresiones a la esposa

¿Qué podemos hacer?

Acoso sexual

El acoso sexual en el trabajo

El acoso sexual en la enseñanza

Análisis feminista

El incesto

Presentación

Incidencia del incesto

El incesto entre padre e hija

El impacto psicológico sobre la víctima

Análisis feminista

Retrospectivas y perspectivas

Las investigaciones futuras

La revisión del feminismo

Paradigmas, ciencia y feminismo

Los papeles futuros de las mujeres

 

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