La Página de la Vida / www.proyectopv.org

 

FÓSFORO

Es el segundo mineral más abundante en nuestro organismo y resulta esencial para la estructura y el funcionamiento de las células vivas. Se encuentra en forma de fosfato y actúa principalmente en conjunción con el calcio, contribuyendo a la mineralización ósea. Interviene en la formación de los huesos y los dientes, forma parte de las moléculas de los fosfolípidos —presentes en toda la estructura celular— y ayuda a metabolizar los hidratos de carbono. Cumple un papel esencial en el almacenamiento y transporte de la energía y en el mecanismo de funcionamiento de los músculos, incluido el miocardio, en el corazón. Una persona adulta precisa entre 1 y 1,5 g diarios, que se suelen absorber con la alimentación.

 

Fuentes

Se encuentra en la soja, los cereales integrales, el germen de trigo, las legumbres, las nueces, los productos lácteos, la levadura de cerveza, los huevos y la carne de ave

 

Propiedades

• Supone un apoyo importante en el crecimiento

• Complementa la lactancia « Previene la osteoporosis

• Es adecuado en caso de fracturas y traumatismos

• Aumenta la resistencia a la fatiga

• Sirve de apoyo en regímenes de adelgazamiento

 

 

Menú de este tema

Home

 

La Página de la Vida en Facebook

Proyectopv en Facebook



PROYECTOPV, nuestro canal en

 

 

  Lista de reproducción en Youtube  ¿Cuánto debo eyacular?

  Lista de reproducción en Youtube   Cómo tener una erección más rápida, fuerte y duradera

   Lista de reproducción en Youtube  Nos visitaron Orbes mientras grabábamos

   Lista de reproducción en Youtube  Cómo superar el sentimiento de culpabilidad

   Lista de reproducción en Youtube  Cómo transmutar y superar tus estados negativos I

   Lista de reproducción en Youtube  1. Cómo superar la infelicidad y vivir estados superiores I: Amplía tu espacio interior

   Lista de reproducción en Youtube  Experimenta a tu Yo Superior… y vive desde Él

 

   Recibe tu Boletín

 

Libros, presentaciones, posts...

 

Página Principal