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EL PAPEL DE "SER" FELIZ FRENTE A LA VERDADERA FELICIDAD
"¿Cómo estás?" "Muy bien, no podría estar mejor". ¿Falso o verdadero?
En muchos casos, la felicidad es un papel que representamos mientras que detrás
de la fachada feliz hay una gran cantidad de sufrimiento. La depresión, las
crisis y las reacciones exageradas son comunes cuando la infelicidad se oculta
detrás de un rostro sonriente y unos dientes blancos, cuando nos obstinamos en
no reconocer esa enorme infelicidad.
"Estoy bien" es un papel que el ego suele representar más en los Estados Unidos
que en otros países en donde ser y parecer desgraciado es casi la norma y, por
consiguiente, más aceptable socialmente. Quizás exagere, pero me dicen que en la
capital de uno de los países nórdicos puede uno correr el riesgo de ir a la
cárcel acusado de ebriedad por el simple hecho de sonreírles a los desconocidos
en la calle.
Si nos sentimos infelices, lo primero que debemos reconocer es esa infelicidad
que llevamos dentro. Pero no es cuestión de decir, "Soy infeliz", porque la
infelicidad no tiene nada que ver con nuestra esencia. Debemos decir, "Hay
infelicidad en mi", y luego proceder a investigarla. Es probable que una
situación determinada que estemos viviendo tenga relación con la infelicidad.
Quizás sea necesario tomar medidas para modificar la situación o apartarse de
ella. Si no hay nada qué hacer, es preciso enfrentar la situación y decir,
"Bueno, así son las cosas en este momento. Puedo aceptarlas o sentirme
desgraciado". Nunca es la situación la causa principal de la infelicidad, sino
lo que pensamos de ella. Debemos tomar conciencia de nuestros pensamientos y
separarlos de la situación, la cual siempre es normal y siempre es como es. Por
un lado está la situación o el hecho, y por el otro está lo que pensamos sobre
ellos. En lugar de inventar historias, debemos atenernos a los hechos. Un
ejemplo de una historia es "Estoy arruinado", la cual limita y nos impide tomar
medidas eficaces. "Me quedan cincuenta centavos en mi cuenta del banco" es un
hecho. Adquirimos poder cuando enfrentamos los hechos. Debemos reconocer que las
emociones que sentimos se derivan en gran medida de las cosas que pensamos.
Debemos ver la conexión entre los pensamientos y las emociones. En lugar de ser
pensamiento y emoción, debemos ser la conciencia que los observa.
No busques la felicidad puesto que no la encontrarás. La búsqueda es la
antítesis de la felicidad. La felicidad es evasiva, mientras que podemos
liberarnos ya mismo de nuestra infelicidad enfrentándola como es, en lugar de
inventar historias sobre ella. La infelicidad anula tu estado natural de
bienestar y paz interior, fuentes reales de la verdadera felicidad.
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