L-CARNITINA

Es un elemento indispensable en el metabolismo de las grasas y es responsable del transporte de los ácidos grasos hasta las mitocondrias para la producción de energía.

Tiene un efecto desintoxicador en el organismo, incrementa el suministro de acetil-colina a las neuronas y aumenta la melatonina en el cerebro, una sustancia que favorece la relajación. La L-Carnitina se indica como potenciadora de la memoria y como medio para combatir el insomnio. Los suplementos con este aminoácido se prescriben para mejorar la actividad mental en la vejez y para frenar la progresión del Alzheimer en sus fases iniciales, así como en dietas de adelgazamiento. Se encuentra en las carnes, los huevos, los lácteos y en la levadura de cerveza.

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