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ESPÁRRAGO (Asparagus officinalis)
Se sabe que en el antiguo
Egipto, hace más de 6.000 años, se cultivaban espárragos, de donde, a través
de Oriente Próximo, llegaron a Grecia. A partir de aquí se difundió su
cultivo por toda Europa, y los españoles los introdujeron en América en el
siglo XVI. Por entonces eran conocidas sus propiedades diuréticas y, además,
se consideraban un manjar de lujo.
CARACTERÍSTICAS
Es una planta herbácea,
vivaz, de grueso rizoma (tallo subterráneo), con tallo erguido de hasta un
metro y medio de altura. Las hojas son pequeñísimas, blanquecinas, casi
invisibles. Lo que a nuestros ojos parecen hojas no son sino tallos
modificados (denominados cladodios), del aspecto de una aguja, de color
verde intenso, dispuestos en ramilletes de tres o cuatro «hojas». Las flores
aparecen a lo largo del tallo y, en forma de campana, penden de él. Son muy
pequeñas, de unos 5 mm, de color verde claro. El extremo del tallo, cuando
empieza a desarrollarse, es grueso y tierno: eso es lo que se conoce corno
espárrago.
LOCALIZACIÓN
No se sabe de ningún lugar
donde crezca espontáneamente, con algunas excepciones en zonas arenosas
cercanas al mar, aunque en este caso podría proceder de plantas cultivadas.
Se supone que tiene su origen en el continente asiático. Desde que se
conoce, ha sido siempre planta cultivada. Requiere un suelo profundo para
que pueda desarrollarse el rizoma, en un terreno aireado y drenado
(arenoso).
PRINCIPIOS ACTIVOS
El espárrago fresco contiene asparagina y tirosina (aminoácidos), el
primero, responsable de sus propiedades farmacológicas y el segundo de su
aroma. El rizoma contiene también asparagina, pero en cantidades variables
según la época del año; posee, además, una saponina y diversos aceites y
azúcares.
PROPIEDADES MEDICINALES
El espárrago es,
básicamente, diurético, pero también tiene propiedades aperitivas y
antitusígenas.
RECOLECCIÓN
Los espárragos deben cogerse
en primavera, que es cuando empiezan a desarrollarse; más tarde serán más
gruesos, pero también más duros y menos apetitosos. El rizoma, en cambio,
debe arrancarse (con las raíces que cuelgan) pasado el verano, en otoño.
USOS Y APLICACIONES
Los espárragos son
utilizados como alimento, con los beneficios adicionales de sus virtudes
terapéuticas. Se comen crudos, aliñados con mayonesa o con sal, aceite y
vinagre (o limón); o hervidos, también aliñados. Es muy apetitosa la
tortilla de espárragos: basta con freír un poquito los espárragos y añadir a
la sartén los huevos batidos. De todas formas, con el rizoma se preparan
brebajes con fines terapéuticos; el más conocido es el denominado jarabe de
cinco raíces, en el que intervienen, además, las raíces (o rizomas) de apio,
hinojo, rusco y perejil: se ponen a hervir 200 gramos de raíces (a partes
iguales cada una de ellas) en un litro de agua y se mantiene la ebullición
hasta que se haya reducido el agua a la mitad; se cuela y se añaden 3/4 de
kilo de azúcar, agitando hasta que se disuelvan. Una cucharada de este
jarabe con las comidas puede servir como diurético y antitusígeno; como
aperitivo, debe tomarse antes de las comidas. |
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