MENSTRUACIÓN DOLOROSA O DOLOR POR LA REGLA. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES

Existen varios tipos de dolor menstrual: calambres cuando empieza la menstruación y sensación de pesadez y dolores espasmódicos antes de la menstruación. En numerosos casos el ejercicio puede aliviar el dolor menstrual, por tanto, muchas veces es más beneficioso un breve paseo que retorcerse de dolor con la bolsa de agua caliente. La relajación, una vida sexual sana y evitar los estimulantes, como la cafeína, también pueden ayudar.

Puedes ver también Síndrome premenstrual

Abrótano hembra, Santolina o Manzanilla amarilla (Santolina Chamaecy parís sus L.). Las sumidades floridas. Infusión 2 %, reposar 20 minutos. Tres tacitas diarias.

Escabiosa (Scabiosa Succisa L.). Las sumidades aéreas. Infusión 2-3 %, reposar 25 minutos. Dos tacitas al día.

Lechuga (Lactuca Sativa L.). Las hojas. Infusión 10 %, reposar 30 minutos. Tres tacitas al día. Pueden también tomarse las hojas como ensalada.

Maravilla silvestre (Calendula Arvensis L.). Las hojas y las flores. Infusión 1 %, reposar 15 minutos. Tres tacitas al día.

Marrubio (Marrubium Vulgare L.). Las hojas. Infusión 4 %, reposar 18 minutos. Tres tacitas al día.

Matricaria o Hierba de San Antonio (Chrysanthemum Partenium Bernh.). Las cabezuelas. Infusión 4 %, reposar 14 minutos. Tres tacitas al día.

Ortiga muerta o blanca (V.) Menstruación abundante.

Pasiflora encarnada (Passiflora Incarnata L.). Las hojas y las flores. Infusión 3 %, reposar 18 minutos. Tres tacitas al día.

Persicaria (Polygonum Persicaria L.). La planta entera. Infusión 4 %, reposar 20 minutos. Dos o tres tacitas al día.

Pulsatila (Anemone Pulsatilla L.). Las hojas y las flores frescas. Infusión 0,50 %, reposar 20 minutos. Se toma a cucharadas.

Saúco acuático (Viburnum Opulus L.). La corteza. Infusión 3 %, reposar 25 minutos. Tres tacitas al día.

Tanaceto (Tanacetwn Vulgare L.). Las sumidades floridas. Infusión 1 %, reposar 18 minutos. Tres pequeñas tazas al día.

Zamarrilla, Polio o Hierba de San Poncio (Teucrium Polium L.). Las hojas y las sumidades floridas. Infusión 6 %, reposar 18 minutos. Tres tazas al día.

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TINTURA DE VIBURNO AMERICANO

Uno de los mejores remedios para los calambres menstruales es el viburno americano, una planta relajante que tiene una acción específica sobre el útero. Actúa muy bien cuando se toma sola, pero en este caso se combina con hipérico, un tónico nervioso reconstituyente, y con anémona vulgar, que posee propiedades espasmolíticas.

INGREDIENTES

15 ml de tintura de viburno americano (Viburnum prunifolium)

2,5 ml de tintura de hipérico (Hypericum perforatum)

2,5 ml de tintura de anémona vulgar (Anemone vulgaris)

CÓMO PREPARAR LA TINTURA

Combine las tinturas en una botella de vidrio oscuro esterilizada.

Tratamientos adicionales

• Para favorecer la relajación, beba una infusión elaborada con hipérico seco, hojas de frambuesa y casquete de perro rabioso a partes iguales.

• Diluya 10 gotas de aceite de ciprés y la misma cantidad de aceite de mejorana y romero en 20 ml de aceite de almendras dulces y aplique un suave masaje sobre el abdomen.

REMEDIOS COMERCIALIZADOS (SIN RECETA MÉDICA)

• Busque remedios patentados que contengan Bai Shao (peonía blanca) o Dang Gui (angélica de China), los cuales pueden aliviar muchos trastornos menstruales.

• El aceite de onagra u otros aceites ricos en ácidos grasos esenciales (por ejemplo borraja, nogal, lino o casis) pueden mejorar los problemas menstruales.

• Los comprimidos de bayas de agnocasto son útiles para muchos trastornos.

(*) Para la elaboración de los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita Preparación de remedios

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