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MENSTRUACIÓN DOLOROSA O DOLOR POR LA REGLA. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES
Existen
varios tipos de dolor menstrual: calambres cuando empieza la menstruación y
sensación de pesadez y dolores espasmódicos antes de la menstruación. En
numerosos casos el ejercicio puede aliviar el dolor menstrual, por tanto, muchas
veces es más beneficioso un breve paseo que retorcerse de dolor con la bolsa de
agua caliente. La relajación, una vida sexual sana y evitar los estimulantes,
como la cafeína, también pueden ayudar.
Puedes
ver también
Síndrome premenstrual
Abrótano hembra, Santolina o Manzanilla amarilla (Santolina Chamaecy parís
sus L.). Las sumidades floridas. Infusión 2 %, reposar 20 minutos. Tres tacitas
diarias.
Escabiosa (Scabiosa Succisa L.). Las sumidades aéreas. Infusión 2-3 %,
reposar 25 minutos. Dos tacitas al día.
Lechuga (Lactuca Sativa L.). Las hojas. Infusión 10 %, reposar 30 minutos.
Tres tacitas al día. Pueden también tomarse las hojas como ensalada.
Maravilla silvestre (Calendula Arvensis L.). Las hojas y las flores.
Infusión 1 %, reposar 15 minutos. Tres tacitas al día.
Marrubio (Marrubium Vulgare L.). Las hojas. Infusión 4 %, reposar 18
minutos. Tres tacitas al día.
Matricaria o Hierba de San Antonio (Chrysanthemum Partenium Bernh.). Las
cabezuelas. Infusión 4 %, reposar 14 minutos. Tres tacitas al día.
Ortiga
muerta o blanca (V.)
Menstruación
abundante.
Pasiflora encarnada (Passiflora Incarnata L.). Las hojas y las flores.
Infusión 3 %, reposar 18 minutos. Tres tacitas al día.
Persicaria (Polygonum Persicaria L.). La planta entera. Infusión 4 %,
reposar 20 minutos. Dos o tres tacitas al día.
Pulsatila (Anemone Pulsatilla L.). Las hojas y las flores frescas. Infusión
0,50 %, reposar 20 minutos. Se toma a cucharadas.
Saúco
acuático (Viburnum Opulus L.). La corteza. Infusión 3 %, reposar 25 minutos.
Tres tacitas al día.
Tanaceto (Tanacetwn Vulgare L.). Las sumidades floridas. Infusión 1 %,
reposar 18 minutos. Tres pequeñas tazas al día.
Zamarrilla, Polio o Hierba de San Poncio (Teucrium Polium L.). Las hojas y
las sumidades floridas. Infusión 6 %, reposar 18 minutos. Tres tazas al día.
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TINTURA
DE VIBURNO AMERICANO
Uno de
los mejores remedios para los calambres menstruales es el viburno americano, una
planta relajante que tiene una acción específica sobre el útero. Actúa muy bien
cuando se toma sola, pero en este caso se combina con hipérico, un tónico
nervioso reconstituyente, y con anémona vulgar, que posee propiedades
espasmolíticas.
INGREDIENTES
15 ml de
tintura de viburno americano (Viburnum prunifolium)
2,5 ml de
tintura de hipérico (Hypericum perforatum)
2,5 ml de
tintura de anémona vulgar (Anemone vulgaris)
CÓMO
PREPARAR LA TINTURA
Combine
las tinturas en una botella de vidrio oscuro esterilizada.
Tratamientos adicionales
• Para
favorecer la relajación, beba una infusión elaborada con hipérico seco, hojas de
frambuesa y casquete de perro rabioso a partes iguales.
• Diluya
10 gotas de aceite de ciprés y la misma cantidad de aceite de mejorana y romero
en 20 ml de aceite de almendras dulces y aplique un suave masaje sobre el
abdomen.
REMEDIOS
COMERCIALIZADOS (SIN RECETA MÉDICA)
• Busque
remedios patentados que contengan Bai Shao (peonía blanca) o Dang Gui (angélica
de China), los cuales pueden aliviar muchos trastornos menstruales.
• El
aceite de onagra u otros aceites ricos en ácidos grasos esenciales (por ejemplo
borraja, nogal, lino o casis) pueden mejorar los problemas menstruales.
• Los
comprimidos de bayas de agnocasto son útiles para muchos trastornos.
(*) Para
la elaboración de los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita
Preparación de
remedios
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