INDIGESTIÓN. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES

Accidente gástrico que suele sobrevenir, de manera súbita, por diversas causas. Comer alimentos inapropiados, demasiado deprisa o en una postura incómoda con frecuencia puede provocar indigestión. Si se convierte en un problema habitual, significa que existe un desequilibrio digestivo subyacente. La acidez de estómago o pirosis es un problema común en el embarazo y la obesidad, y también puede constituir un efecto secundario de la medicación alopática.

Agrimonia (Agrimonia Eupatoria L.). Las sumidades floridas y las hojas. Infusión 5 %, reposar 18 minutos. Una tacita después de las comidas.

Asaro (Asarum Europaeum L.). La raíz. Decocción 2 %, hervir 3 minutos, reposar 12 minutos. Tomar 100-150 g diarios, a cucharadas.

Énula (Inula Helenium L.). El rizoma de tres años. Decocción 2 %, hervir 8 minutos. Tres tacitas al día.

Genciana amarga (Gentiana Amarella L.). La planta toda. Infusión 4 %, reposar 18 minutos. Tres tacitas al día.

Hediondo o Algarrobo del diablo (Anagyris Foetida L.). Las hojas. Infusión 6 %, reposar 24 minutos. Una taza como purgante.

Menta piperita (Mentha Piperita L.). Las sumidades floridas. Infusión 3 %, reposar 14 minutos. Tres tacitas diarias.

Parnasia (Parnasia Palustris L.). La planta entera. Decocción 4 %, hervir 6 minutos. Tres tacitas al día.

Polígala amarga (Polygala Amara L.). La raíz. Decocción 10 %, hervir 6 minutos. De cinco a diez cucharadas al día.

Romero (Rosmarinus Officinalis L.). Las hojas y las flores. Infusión 4 %, reposar 18 minutos. Tres tacitas al día.

Soldanela o Berza marina (Convolvultis Soldanella L.). El rizoma. Tomar 3-5 g, al día, de rizoma en polvo, como purgante.

Violeta (Viola Odorata L.). Las flores. Infusión 4 %, reposar 15 minutos. Tres tacitas dianas.

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INFUSIÓN DE HINOJO Y MELISA

Ambas plantas son muy calmantes para el estómago, mientras que la melisa ayuda a su vez a relajar los nervios cuando el estrés o la ansiedad son factores que contribuyen al problema.

INGREDIENTES

10 g de semillas de hinojo (Foeniculum officinalis)

15 g de hojas secas o 45 g de hojas frescas de melisa (Melissa officinalis)

2-3 g de canela seca o una pizca de canela en polvo (Cinnamomum zeylanicum)

500 ml de agua

CÓMO PREPARAR LA INFUSIÓN

Coloque las plantas en una tetera. Añada agua recién hervida y deje reposar durante 10 minutos. Cuele en una jarra con tapa. Puede guardarse en un sitio fresco durante un máximo de 48 horas.

DOSIS

Tome un vaso (de vino) después de las comidas siempre que sea necesario.

Tratamientos adicionales

Las cápsulas de olmo rojo o 5 g de corteza en polvo disueltos en una taza de agua pueden calmar la sensación de ardor. Tome infusiones carminativas regularmente. Pruebe con manzanilla, menta, hinojo o melisa.

REMEDIOS COMERCIALIZADOS (SIN RECETA
MÉDICA)

• Las cápsulas de olmo rojo son útiles para la gastritis y la indigestión. Se encuentran fácilmente en las tiendas de dietética

• Muchos preparados de plantas «para después de las comidas» contienen estimulantes digestivos que pueden ayudar a regular la actividad. Las plantas que se utilizan en los preparados comerciales son: agracejo, hojas de boldo (como estimulante hepático), diente de león y verbena.

(*) Para la elaboración de los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita Preparación de remedios

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