INDIGESTIÓN. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES
Accidente gástrico que suele sobrevenir, de manera súbita, por diversas causas.
Comer alimentos inapropiados, demasiado deprisa o en una postura incómoda con
frecuencia puede provocar indigestión. Si se convierte en un problema habitual,
significa que existe un desequilibrio digestivo subyacente. La acidez de
estómago o pirosis es un problema común en el embarazo y la obesidad, y también
puede constituir un efecto secundario de la medicación alopática.
Agrimonia (Agrimonia Eupatoria L.). Las sumidades floridas y las hojas.
Infusión 5 %, reposar 18 minutos. Una tacita después de las comidas.
Asaro (Asarum Europaeum L.). La raíz. Decocción 2 %, hervir 3 minutos,
reposar 12 minutos. Tomar 100-150 g diarios, a cucharadas.
Énula
(Inula Helenium L.). El rizoma de tres años. Decocción 2 %, hervir 8 minutos.
Tres tacitas al día.
Genciana amarga (Gentiana Amarella L.). La planta toda. Infusión 4 %,
reposar 18 minutos. Tres tacitas al día.
Hediondo o Algarrobo del diablo (Anagyris Foetida L.). Las hojas. Infusión 6
%, reposar 24 minutos. Una taza como purgante.
Menta
piperita (Mentha Piperita L.). Las sumidades floridas. Infusión 3 %, reposar
14 minutos. Tres tacitas diarias.
Parnasia (Parnasia Palustris L.). La planta entera. Decocción 4 %, hervir 6
minutos. Tres tacitas al día.
Polígala amarga (Polygala Amara L.). La raíz. Decocción 10 %, hervir 6
minutos. De cinco a diez cucharadas al día.
Romero
(Rosmarinus Officinalis L.). Las hojas y las flores. Infusión 4 %, reposar 18
minutos. Tres tacitas al día.
Soldanela o Berza marina
(Convolvultis Soldanella L.). El rizoma. Tomar 3-5 g, al día, de rizoma en
polvo, como purgante.
Violeta (Viola Odorata L.). Las flores. Infusión 4 %, reposar 15 minutos.
Tres tacitas dianas.
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INFUSIÓN DE HINOJO Y MELISA
Ambas plantas son muy calmantes para el estómago, mientras que la melisa ayuda a
su vez a relajar los nervios cuando el estrés o la ansiedad son factores que
contribuyen al problema.
INGREDIENTES
10 g de semillas de hinojo (Foeniculum officinalis)
15 g de hojas secas o 45 g de hojas frescas de melisa (Melissa officinalis)
2-3 g de canela seca o una pizca de canela en polvo (Cinnamomum zeylanicum)
500 ml de agua
CÓMO PREPARAR LA INFUSIÓN
Coloque las plantas en una tetera. Añada agua recién hervida y deje reposar
durante 10 minutos. Cuele en una jarra con tapa. Puede guardarse en un sitio
fresco durante un máximo de 48 horas.
DOSIS
Tome un
vaso (de vino) después de las comidas siempre que sea necesario.
Tratamientos adicionales
Las
cápsulas de olmo rojo o 5 g de corteza en polvo disueltos en una taza de agua
pueden calmar la sensación de ardor. Tome infusiones carminativas regularmente.
Pruebe con manzanilla, menta, hinojo o melisa.
REMEDIOS
COMERCIALIZADOS (SIN RECETA
MÉDICA)
• Las
cápsulas de olmo rojo son útiles para la gastritis y la indigestión. Se
encuentran fácilmente en las tiendas de dietética
• Muchos
preparados de plantas «para después de las comidas» contienen estimulantes
digestivos que pueden ayudar a regular la actividad. Las plantas que se utilizan
en los preparados comerciales son: agracejo, hojas de boldo (como estimulante
hepático), diente de león y verbena.
(*) Para
la elaboración de los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita
Preparación de
remedios
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