DÉFICIT CIRCULATORIO. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES
Las
enfermedades cardiacas y otros trastornos circulatorios son muy frecuentes en
los países desarrollados, debido en parte al estilo de vida sedentario, a la
dieta rica en grasas animales saturadas, al tabaco y al excesivo estrés. La
práctica regular de ejercicio y una dieta equilibrada, al igual que los
sencillos remedios de plantas medicinales como el ajo y los copos de avena,
pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol, a disminuir el estrés y a
combatir la arteriosclerosis.
El
déficit circulatorio puede ser heredado, aunque también es habitual en la vejez
y en el agotamiento. El clima frío empeora el cuadro, ya que se contraen las
pequeñas arterias y se restringe el flujo de sangre, lo cual provoca la
aparición de dedos azules en manos y pies.
DECOCCIÓN
DE JENGIBRE Y CANELA
Generalmente, las plantas que estimulan la circulación, como la canela y e!
jengibre, son picantes y sudoríficas. Los chinos consideran el Gui Zhi (ramitas
de canela) como la parte más adecuada de la planta para enviar calor a la
periferia, pero las barras de canela (preparadas con la corteza) pueden servir
cuando no se dispone de las ramitas.
INGREDIENTES
15 g de
raíz fresca de jengibre (Zingiber afficinalis)
10 g de
Gui Zhi (ramitas de canela - Cinnamomum cassia)
10 g de
raíz seca de angélica (Angélica archangelica)
700 ml de
agua
CÓMO
PREPARAR LA DECOCCIÓN
Caliente
las plantas y el agua en un cazo y cueza a fuego lento durante 10-15 minutos.
Cuele en una jarra con tapa. Guarde en un lugar fresco durante un máximo de 48
horas.
DOSIS
Beba una
taza mientras esté caliente. Tome una dosis 3 veces al dia, recalentando la
decocción cada vez.
Tratamientos adicionales
• Utilice
pomada de árnica o gotas de tintura de árnica siempre que la piel esté intacta.
• Beba
regularmente una infusión de sarraceno o tómelo en comprimidos para fortalecer
la circulación.
• Los
baños de manos o de pies pueden ser útiles. Sumerja la zona afectada en agua
caliente con 10 ml de mostaza en polvo.
REMEDIOS COMERCIALIZADOS
(SIN RECETA MÉDICA)
• Ginkgo
biloba se incluye en muchos productos como planta adecuada para la circulación.
Es más útil como remedio para la circulación cerebral, pero también en casos de
arteriosclerosis, factor que contribuye al aumento de la presión arterial.
• Los
comprimidos de rutina (fitomelina) ayudan a fortalecer la circulación.
(*) Para la elaboración de
los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita
Preparación de
remedios |