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DÉFICIT CIRCULATORIO. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES

Las enfermedades cardiacas y otros trastornos circulatorios son muy frecuentes en los países desarrollados, debido en parte al estilo de vida sedentario, a la dieta rica en grasas animales saturadas, al tabaco y al excesivo estrés. La práctica regular de ejercicio y una dieta equilibrada, al igual que los sencillos remedios de plantas medicinales como el ajo y los copos de avena, pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol, a disminuir el estrés y a combatir la arteriosclerosis.

El déficit circulatorio puede ser heredado, aunque también es habitual en la vejez y en el agotamiento. El clima frío empeora el cuadro, ya que se contraen las pequeñas arterias y se restringe el flujo de sangre, lo cual provoca la aparición de dedos azules en manos y pies.

 

DECOCCIÓN DE JENGIBRE Y CANELA

Generalmente, las plantas que estimulan la circulación, como la canela y e! jengibre, son picantes y sudoríficas. Los chinos consideran el Gui Zhi (ramitas de canela) como la parte más adecuada de la planta para enviar calor a la periferia, pero las barras de canela (preparadas con la corteza) pueden servir cuando no se dispone de las ramitas.

 

INGREDIENTES

15 g de raíz fresca de jengibre (Zingiber afficinalis)

10 g de Gui Zhi (ramitas de canela - Cinnamomum cassia)

10 g de raíz seca de angélica (Angélica archangelica)

700 ml de agua

 

CÓMO PREPARAR LA DECOCCIÓN

Caliente las plantas y el agua en un cazo y cueza a fuego lento durante 10-15 minutos. Cuele en una jarra con tapa. Guarde en un lugar fresco durante un máximo de 48 horas.

 

DOSIS

Beba una taza mientras esté caliente. Tome una dosis 3 veces al dia, recalentando la decocción cada vez.

 

Tratamientos adicionales

• Utilice pomada de árnica o gotas de tintura de árnica siempre que la piel esté intacta.

• Beba regularmente una infusión de sarraceno o tómelo en comprimidos para fortalecer la circulación.

• Los baños de manos o de pies pueden ser útiles. Sumerja la zona afectada en agua caliente con 10 ml de mostaza en polvo.

 

REMEDIOS COMERCIALIZADOS (SIN RECETA MÉDICA)

• Ginkgo biloba se incluye en muchos productos como planta adecuada para la circulación. Es más útil como remedio para la circulación cerebral, pero también en casos de arteriosclerosis, factor que contribuye al aumento de la presión arterial.

• Los comprimidos de rutina (fitomelina) ayudan a fortalecer la circulación.

 

(*) Para la elaboración de los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita Preparación de remedios

 

 

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