SÍNDROME DE COLON IRRITABLE. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES
No sólo somos lo que
comemos, sino también lo que digerimos. Mantener nuestro sistema digestivo
en buen funcionamiento constituye una parte vital del mantenimiento de la
salud, ya que si la extracción de los nutrientes que necesitamos de los
alimentos o la excreción de los deshechos no es correcta, pueden aparecer
todo tipo de trastornos, tales como déficits vitamínicos o minerales,
artritis, problemas cutáneos asociados al depósito de toxinas en el sistema,
o dolores de cabeza.
El síndrome de colon irritable es una etiqueta habitual para un amplio
abanico de síntomas digestivos, generalmente caracterizados por la
alternancia de diarrea y constipación, así como flatulencia. distensión
abdominal y dolor. Generalmente está relacionado con el estrés o una
intolerancia alimentaria. (Ver los espacios concretos).
MIXTURA DE ÑAME Y MANZANILLA
El ñame es un eficaz cspasmolítico que ayuda a relajar el intestino y reduce
la hiperactividad, por lo que contribuye a solucionar el problema. El lúpulo
y ¡a manzanilla actúan como relajantes, y al mismo tiempo el amargor del
lúpulo ayuda a restablecer la digestión normal.
INGREDIENTES
30 ml de tintura de raíz de ñame (Dioscorea villosa)
30 ml de tintura de flores de manzanilla (Mairicaria recutita)
20 ml de tintura de bistorta (Polygonum historia)
15 ml de tintura de lúpulo (Humulus lupulus)
5 ml de extracto fluido de regaliz (Glycyrrhiza glabra)
CÓMO PREPARAR LA MIXTURA
Vierta las tinturas y e! extracto fluido en una botella de vidrio oscuro,
esterilizada, de 100 ml de capacidad, y agite.
DOSIS
Tome 5 ml disueltos en 100
ml de agua caliente 3 veces al día hasta que mejoren los síntomas.
TRATAMIENTOS ADICIONALES
• La infusión de manzanilla, tomada regularmente, puede ayudar a relajar y
calmar los espasmos intestinales. Las flores de manzanilla ayudan a reducir
el estrés, que generalmente es un factor desencadenante del síndrome de
colon irritable. Provocan una acción calmante sobre el sistema digestivo y
nervioso.
• La tintura de bola de nieve es un potente espasmolítico. Tome 5-10 gotas a
intervalos de 30-60 minutos, para aliviar los espasmos intestinales. La
tintura de ulmaria también puede ser eficaz. Tome hasta un máximo de 5 ml
diluidos en 100 ml de agua caliente, 3 veces a! día.
• Si el trastorno parece estar relacionado con el ciclo menstrual, el aceite
de onagra puede ser beneficioso. Tome diariamente 2 cápsulas de 500 mg.
PRECAUCIONES EN RELACIÓN CON LOS PROBLEMAS DIGESTIVOS
Acuda a su médico siempre que el dolor abdominal sea persistente o severo, o
si varía significativamente el ritmo deposicional.
Evite el uso excesivo o prolongado del regaliz si sufre de hipertensión
arterial (consulte a su médico).
No utilice laxantes fuertes durante el embarazo.
(*) Para la elaboración de
los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita
Preparación de
remedios |