CEFALEA TENSIONAL. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES
La
cefalea tensional aparece al finalizar un largo día o cuando el estrés empieza a
ser excesivo. A ser posible, interrumpa durante un rato su trabajo, dé un corto
paseo o tómese unos momentos para preparar una infusión relajante y calmante, y
tómela despacio.
Ver
también Cefalea.
INFUSIÓN
DE BETÓNICA
Esta
mixtura relajante se basa en la betónica, una de las plantas medicinales más
popular en la Edad Media. La planta es un potente analgésico y relajante.
INGREDIENTES
30 g de
betónica seca (Siachys betónica)
10 g de
manzanilla seca (Matricaria recutita)
10 g de
casquete de perro rabioso (Scutellaria lateriflora)
agua
CÓMO
FREPARAR LA INFUSIÓN
1. Mezcle
las plantas y guarde en un envase seco y hermético.
2. Ponga
dos cucharaditas (de café) de la mixtura de plantas en una taza para tisanas o
en una tetera pequeña. Añada agua recién hervida y deje reposar durante 5-10
minutos. Cuele.
Tratamientos adicionales
• Añada
dos gotas de aceite de lavanda a un baño caliente y relájese.
• Coloque
2-3 gotas de tintura de betónica o de lavanda debajo de la lengua en cuanto
aparezcan los primeros síntomas de cefalea. Repita cada 20-30 minutos mientras
los síntomas persistan.
REMEDIOS
COMERCIALIZADOS (SIN RECETA
MÉDICA)
• Para
las cefaleas tensionales busque una combinación de estas plantas en cápsulas o
en comprimidos: copa de oro, manzanilla, melisa, flores de tila, casquete de
perro rabioso y valeriana.
• Las
cápsulas de hipérico para las migrañas son fáciles de encontrar.
(*) Para
la elaboración de los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita
Preparación de
remedios
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