ANEMIA FERROPÉNICA. REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES

El hierro es imprescindible para fabricar la hemoglobina, la cual transporta el oxígeno en la sangre a través de todo el organismo. Cuando falta hierro se produce una anemia caracterizada por agotamiento, disnea (dificultad para respirar), palidez, mareos y dolores similares al reuma. La anemia es un trastorno habitual, especialmente entre las mujeres con reglas abundantes.

TÓNICO FÉRRICO DE ALBARICOQUE

El albaricoque es rico en hierro y constituye una buena base para este tónico. La ortiga mayor y el diente de León se añaden para incluir más nutrientes y para estimular el hígado.

INGREDIENTES

250 g de albaricoques frescos (a ser posible de cultivo biológico)

500 ml de agua

1 l de vino tinto

250 g de miel o azúcar

100 ml de tintura o jugo de ortiga mayor (Urtica dioica)

50 ml de tintura de raíz de diente de león (laraxacum officinale)

CÓMO PREPARAR EL TÓNICO
 

1. Coloque los albaricoques y el agua en un cazo y deje hervir. Pase a un cocedor lento y cueza a fuego lento durante 12 horas.

2. Deje enfriar y quite los huesos. Triture en un robot de cocina hasta obtener pulpa de fruta.

3. Añada el vino tinto y las tinturas y remueva bien. Almacene en botellas de vidrio oscuro esterilizadas durante un máximo de 3 meses.

DOSIS

Tome 10 ml 2 veces al día.

PRECAUCIONES

• Las mezclas alcohólicas deberían evitarse durante el embarazo. En su lugar, beba diariamente una taza de infusión de artiga mayor.

REMEDIOS COMERCIALIZADOS (SIN RECETA MÉDICA)

• En este caso de anemia, pruebe con preparados ricos en Dang Gui (angélica de China —frecuentemente considerado un tónico femenino—) para ayudar a nutrir la sangre. (El Dang Gui debería evitarse durante el embarazo).

• Ginkgo biloba se incluye en muchos productos como planta adecuada para la circulación. Es más útil como remedio para la circulación cerebral, pero también en casos de arteriosclerosis, factor que contribuye al aumento de la presión arterial.

• Los comprimidos de rutina (fitomelina) ayudan a fortalecer la circulación.

(*) Para la elaboración de los remedios (infusiones, tinturas, jarabes, etc.) visita Preparación de remedios

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