El cuerpo
humano está sometido a un sutil proceso de oxidación presente en todas las
funciones vitales, desde la respiración a la digestión o el sueño, que explica
su gradual envejecimiento. Este proceso es producido por unas moléculas sin
control, denominadas radicales libres, cuyas reacciones en cadena son generadas
en el organismo incontables veces al día. Algunas situaciones, además, tienden a
agravar sus efectos, como la asimilación de sustancias tóxicas, la contaminación
atmosférica, el humo del tabaco, el alcohol, las radiaciones, determinadas
inflamaciones o, incluso, un ejercicio físico demasiado intenso. El organismo
cuenta con sus propias defensas contra la acción de los radicales libres pero,
cuando ésta supera nuestra capacidad defensiva, se desencadena una oxidación que
puede derivar en una amplia gama de patologías que afecten al sistema
inmunitario, al aparato locomotor, al sistema respiratorio o al cardiovascular.
La mejor
manera de minimizar los efectos de los radicales libres e impedir la oxidación
es procurar establecer un equilibrio adecuado entre los diferentes agentes
antioxidantes. Son muchas las sustancias que actúan así, desde vitaminas como
las A, C y E, minerales como el selenio o el magnesio, aminoácidos como la
L-Cisteína y la L-Glutatión, el picnogenol, las semillas de uva y pomelo, o
determinadas plantas medicinales como el ginkgo, el té verde y el arándano. Los
suplementos dietéticos nos ofrecen fórmulas de sustancias antioxidantes, simples
o combinadas, que deben ser acompañadas de determinados hábitos de vida
saludables que contribuyan a dificultar la oxidación.
Efectos generales de los antioxidantes
• Frenan
el envejecimiento de los huesos y las articulaciones
• Frenan
la degeneración celular y tienen un efecto anticancerígeno
•
Estimulan el sistema inmunitario
• Mejoran
la circulación cerebral
• Mejoran
la circulación venosa y protegen las arterias
• Tienen
un efecto hepatoprotector
• Tienen
un efecto regulador de la glucosa
• Poseen
un efecto remineralizante, útil en los casos de anemia
• Mejoran
la fertilidad
•
Combaten el estrés
•
Combaten los procesos alérgicos
• Ayudan
a perder peso
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