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La actividad física.
La práctica frecuente de actividad física y deportiva de moderada intensidad
ha sido siempre considerada como algo muy saludable, así como insano un
estilo de vida caracterizado por inactividad física o sedentarismo. Sin
embargo, ha sido más reciente, prácticamente corresponde a nuestros días, el
interés de todas las disciplinas relacionadas con la salud por las
aplicaciones del ejercicio y la actividad física en la promoción de la salud
y la prevención, tratamiento y rehabilitación de la enfermedad. Esto es así
por los importantes beneficios fisiológicos y psicológicos que se asocian a
la práctica de la actividad física, especialmente en su dimensión aeróbica.
El objetivo general de este apartado es mostrar las posibles aportaciones
del ejercicio y la actividad física, de tipo aeróbico, en la vejez, tanto en
lo referido a la promoción, mantenimiento y acrecentamiento de la salud como
a la prevención, tratamiento y rehabilitación de trastornos comunes en
personas mayores.
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